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抗陈腐、降速老去的速率，既是医学的任务，亦然东说念主们的愿景🦄九游娱乐(中国)网址在线，尤其是当今生计开阔好起来了，谁不想多享几年清福？但对陈腐的感悟，不同的东说念主群有不同的概念，开阔相比多的是：眼睛昏花、记不住事情、腰膝酸软、夜尿频多等等。其实这些都没能准确反应身段委果的陈腐程度。

东说念主体陈腐的第沿途关隘是“皮肤”，运转恣意缺少明朗了；其次是牙齿，逐渐咬不动了；背面便是骨头没劲、起夜频繁、便秘增加、嗜睡乏力等不同的方面弘扬。认清陈腐从表到里、渐渐渗入、越来越快的礼貌，才是要道。

咱们的先辈很早就眷注陈腐的程度，在《黄帝内经》就有记叙，如：

“五八，肾气衰，发堕齿槁”。约莫从40岁起算，身段走下坡路，运转肾气虚、掉头发，牙齿松动。

“六八，阳气零落于上，面焦，发鬓颁白”。到了48岁傍边，斑白连片的白头发赫然多起来了。

“七八，肝气衰，筋不手脚”。到了56岁的年岁，频繁出现走起路来没劲，总是想坐着，歇着，躺着等问题。

中医临床创制的抗衰、补养类方剂许多，其中相配经典的便是“还少丹”，又名“打老儿丸”，古代往往用，当代仍在发光发烧，是抗陈腐阵线上的“常青树”。中医带你意识这个外传方剂。

还少丹的出处，有不小争议，该方剂在《仁斋直指方论》、《济阳纲领》、《景岳全书》、《外科大成》、《叶氏女科》等多本经典书本都有记录，况兼方剂因素变化较大。这充分讲明该方用得多、后果好，才有医家争着用、开阔用、执续化裁等场面的出现。

还少丹委果的出处是《洪氏集验方》，原始的组方11味药：山药、牛膝、熟地黄、山茱萸、白茯苓、五味子、肉苁蓉、石菖蒲、巴戟天、远志、杜仲。后世在11味药基础上不停增减优化，到当代依然酿成14味药的大方子，比原方多了枸杞子、小茴香、楮实子。

从还少丹原方看，它的基础底细是张仲景的“肾气丸”，君臣佐使配伍是：

君药：山药、熟地、茯苓，温补脾阳，便是把肾气丸的泽泻、丹皮去掉，由“三补三泻”酿成“三补一泻”，这个很要道的变化，对还少丹的功能主治有决定性影响。

臣药：巴戟天、肉苁蓉、杜仲、牛膝，温肾壮阳、强筋壮骨。

佐使药：五味子、石菖蒲、远志、山茱萸，宁快慰神，治理固涩，交通心肾。

该方剂组方的中枢想路是：全方内外同调，既能滋补肝肾、填精益髓，又温补肾阳、宁快慰神，诸药配伍，井水不犯河水，使肾阳得以暖和，肾精得以充养，则阴平阳秘，精神乃治。

前边说了，身段的陈腐最早是从皮肤运转的，然后到牙齿、脾肾等层面，从还少丹组方看，它的真贵想路基本是这么的：

1、皮肤层面的陈腐弘扬都集在：皮肤恣意、皱纹增加、色泽阴晦，多与肝肾不及、气血亏虚相关。还少丹用熟地+枸杞子配伍，熟地黄补血滋阴，为皮肤提供满盈的气血柔润；枸杞子滋补肝肾、益细心目，促进精血化生，使皮肤取得濡养，改善皮肤干燥、阴晦情景，降速皱纹生成。守好了降速陈腐的第沿途关隘。

2、牙齿口腔陈腐都集表当今：牙齿松动、牙龈萎缩、咀嚼无力，多因肾气亏虚，不行濡养牙齿所致。还少丹用杜仲+牛膝配伍，杜仲补肝肾、强筋骨，牛膝补肝肾、通经络。二药搭配能增强肝肾对骨骼牙齿的柔润作用，坚固牙齿，改善牙齿松动症状。守住抗衰的第二说念关隘。

3、脾肾层面的陈腐都集表当今：脾胃功能消弱，出现食欲悔怨、消化不良；肾气亏虚则腰膝酸软、精神沮丧、生殖功能减退。

脾肾陈腐，意味着身段衰退到了实实在在的“加快下坡”阶段，还少丹用山药 + 茯苓、巴戟天 + 肉苁蓉两个药对，一组健脾，一组补肾。山药益气养阴、补脾肺肾，茯苓健脾渗湿、宁快慰神，二者健脾益气，增强脾胃运化功能，促进养分物资领受，补后天以充先天；巴戟天、肉苁蓉补肾阳、益精血，增强肾气，固护先天之本。守住抗陈腐的第三说念关隘。

是以，还少丹是阴阳并补、内外遮蔽、脾肾同治的抗陈腐良方。从后世对药方的化裁增减看，也体现出不同的想路，如：

加入楮实子，是补肾清怒火的；小茴香重在散寒止痛；巴戟天是补肾祛风湿的；肉苁蓉是补肾和润肠通便的；杜仲是补肾强筋骨的；牛膝是活血通经引血下行的。

从还少丹的组方看，补阳却无大辛大热之药，滋阴而并无过寒之品，可补心肾脾胃，又有阴阳双调的作用，为水火平调，脾肾交补之经典组方。补益给与“小步快走”的面容，不是峻补、猛补、快打快冲，合适中老年东说念主的体质。

还少丹因为好用，于今还在临床泛泛期骗，但需把稳遵医嘱选择该方剂，大致长入用药、化裁用药🦄九游娱乐(中国)网址在线，不可乱用。